MMA
Le MMA est un sport diversifié qui intègre une variété d'arts martiaux, y compris la boxe, le jiu-jitsu, la lutte, le muay thaï et plus encore. Sous la tutelle de nos instructeurs hautement qualifiés, vous explorerez un éventail de techniques de frappe, de grappling et de soumission. Nos cours sont conçus pour vous aider à développer une compréhension complète du combat debout et au sol, vous préparant ainsi à toutes les éventualités sur le ring.
Le MMA exige une forme physique de pointe et une mentalité de guerrier. Nos séances d'entraînement intensives vous aideront à développer votre force, votre endurance, votre agilité et votre réflexion stratégique. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant enthousiaste, nos programmes personnalisés vous mettront au défi de dépasser vos limites et d'atteindre de nouveaux sommets de performance.
-
Entrainement pieds nus
Protège-dents
Gants MMA (4z-6oz)
Protège tibias
Casque protecteur d'oreille (optionel)
-
Tous niveaux
-
Echauffement (5-10 min)
Focus technique/drills
Mise en situation
Sparring
-
Alan Yu