LUTTE

La lutte est un sport de corps à corps qui met l'accent sur la maîtrise de la position, de l'équilibre et de la force. Nos instructeurs expérimentés vous guideront à travers une gamme de techniques de lutte, y compris les prises, les projections, les clés et les évasions. Que vous soyez débutant ou avancé, nos cours sont conçus pour vous aider à développer une base solide de compétences qui vous servira sur le tapis et dans la vie quotidienne.

Que vous soyez attiré par la compétition, la condition physique ou la camaraderie, la lutte est une discipline enrichissante qui offre des avantages inestimables. Rejoignez-nous dès aujourd'hui et plongez dans le monde stimulant de la lutte, où chaque entraînement est une occasion de progresser et de s'épanouir.

    • Souliers de lutte (GYM SEULEMENT)

    • Protège-dents (optionnel)

    • Casque protecteur d'oreille (optionel)

    • Tous niveaux

    • Echauffement (5-10 min)

    • Focus technique/drills

    • Mise en situation

    • Sparring

    • Nazim

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